Ξεκινήστε να μαθαίνετε ποιός πραγματικά είστε. Γεμάτο ερωτήσεις για αυτό-στοχασμό, ασκήσεις και πρακτικές για εφαρμογή στην καθημερινότητά σας.
Εγγραφή στο newsletter και αποστολή link.
Το μοναδικό πρόγραμμα αυτογνωσίας δημιουργήθηκε με βάση τις αρχές και τη μεθοδολογία του Evidence Based Coaching. Είναι για σένα που θέλεις να δημιουργήσεις μια ισορροπημένη ζωή, να αναλάβεις δράση, να υπερβείς τις εσωτερικές σου συγκρούσεις και να απαλλαγείς από τις ενοχές και τους φόβους σου ώστε να προχωρήσεις με θάρρος και να ζήσεις με τους δικούς σου όρους.
Θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τις βαθύτερες επιθυμίες σου και να πάρεις πίσω τον έλεγχο της ζωής σου.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να σκεφτείς πόσο ικανοποιημένος αισθάνεσαι με τη ζωή σου. Σε μια κλίμακα από 1-10, με 1 να είναι “καθόλου ικανοποιημένος” και 10 να είναι “πλήρως ικανοποιημένος”, βαθμολόγησε το επίπεδο ικανοποίησης σου.
Ποιά είναι η απάντησή σου;
Το επίπεδο ικανοποίησης σχετίζεται άμεσα με την αίσθηση του σκοπού σου στη ζωή. Εκείνοι που έχουν μια ισχυρή αίσθηση του σκοπού στη ζωή νιώθουν περισσότερο ικανοποιημένοι από εκείνους που στερούνται ενός σκοπού.
Αυτή τη στιγμή διαβάζεις αυτά τα λόγια για κάποιο λόγο.
Ίσως επειδή βαρέθηκες να νιώθεις σαστισμένος, χωρίς προσανατολισμό, χωρίς ενέργεια και χρόνο.
Μπορεί να έχεις κουραστεί να προσπαθείς να ισορροπήσεις μεταξύ εργασιακών απαιτήσεων και οικογενειακών υποχρεώσεων.
Μήπως ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου και να τις εκμεταλλευτείς στο έπακρο, πετυχαίνοντας αυτό που θέλεις;
Θέλεις να πετύχεις κάποιο στόχο ή όνειρο ή να βελτιώσεις τομείς στη ζωή σου;
Ίσως να το έχεις καταλάβει: ένας από τους βασικούς λόγους που νιώθεις χωρίς ενέργεια και χρόνο είναι γιατί δεν έχεις ακόμα βρει τι είναι αυτό που κάνει την καρδιά σου να χτυπά πιο δυνατά.
Για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι χρειάζεται κάτι περισσότερο από την επίτευξη των στόχων – είναι απαραίτητο να μάθουμε ποιοί είμαστε – και αυτό να το εκφράζουμε στην καθημερινότητά μας.
Δεν είναι προφανές και ούτε μιλάμε συχνά για αυτό αλλά ο καθένας από εμάς έχει κάποιο σκοπό στη ζωή του, είτε τον γνωρίζουμε είτε όχι.
Σκοπός ζωής είναι η βασική εκείνη πτυχή της ζωής σου που αξίζει να ζήσεις. Η εκπλήρωση αυτού του σκοπού ζωής είναι αυτό που δίνει στη ζωή σου νόημα, χαρά και πληρότητα. Ο σκοπός σου δίνει ενέργεια και δύναμη να προχωρήσεις στη ζωή παρά τις όποιες αντιξοότητες. Ο σκοπός σου δίνει το “τιμόνι της ζωής” σου!
Ένας σκοπός ζωής μπορεί να είναι η εκπλήρωση ενός στόχου ή ενός ονείρου, όπως το να γίνεις ένας επιτυχημένος συγγραφέας. Ή μπορεί να είναι μια αποστολή για το πώς να μειώσεις την κοινωνική αδικία. Μπορεί να σχετίζεται με την υγεία, την επιχειρηματικότητα ή άλλες πτυχές της ζωής σου. Μπορεί να είναι η ισορροπία των τομέων της ζωής σου όπου ίσως αισθάνεσαι πως συνεχώς παραμελείς ή κάνεις θυσίες.
Μπορεί να νιώθεις πώς δεν ελέγχεις τη ζωή σου και αφήνεσαι να σε πάει όπου σε πάνε οι περιστάσεις ή οι αποφάσεις και οι επιθυμίες άλλων. Για να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου, πρέπει να ξέρεις ποιός είναι αυτός ο σκοπός. Πρέπει να αναγνωρίσεις συνειδητά τι σε κάνει να ενθουσιάζεσαι, τι πραγματικά σε κάνει να σηκώνεσαι από το κρεβάτι κάθε μέρα χωρίς αναβολές.
Η βαθύτερη μου επιθυμία ως coach είναι να αναγνωρίσουμε ότι όλοι έχουμε βιώσει το αίσθημα του αποπροσανατολισμού, αυτό το αίσθημα πως η πορεία της ζωής μας δεν ανταποκρίνεται στις βαθύτερες επιθυμίες μας και πως βαδίζουμε έναν δρόμο που δεν έχουμε επιλέξει συνειδητά ή που δεν τον επιθυμούμε πια.
Ίσως έχουμε αναρωτηθεί ποιό είναι το νόημα σε αυτά που κάνουμε (γιατί;). Ίσως πάλι να συγκρουόμαστε με τον ίδιο μας τον εαυτό επειδή ενώ γνωρίζουμε τις προβληματικές μας συμπεριφορές ωστόσο εξακολουθούμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη (πώς;). Ίσως ακόμα να πιστεύουμε πως δεν είμαστε ικανοί να πετύχουμε, νιώθοντας αβοήθητοι και χωρίς κίνητρο (δεν μπορώ).
Αν αγνοήσουμε αυτές τις ανησυχίες ενδέχεται να επηρεάσουμε τη ζωή μας δραματικά. Επιτρέψτε μου να σας συνοδεύσω στο ταξίδι αυτογνωσίας και να σάς υποστηρίξω στη διαδικασία της ανακάλυψης του σκοπού σας. Δεσμεύομαι να συνεισφέρω το μέγιστο των δυνατοτήτων μου, ώστε να αναδημιουργήσετε τον εαυτό σας, να στοχαστείτε και να υπερβείτε τα όποια εμπόδια.
Αισθάνομαι ευτυχής, βλέποντας ανθρώπους που έχουν ολοκληρώσει το coaching πρόγραμμα, να μαθαίνουν από τα λάθη και τις παλιές τους δεσμεύσεις, να συνειδητοποιούν τα εμπόδια και να ανακτούν τον έλεγχο για να ζήσουν ενεργητικά όχι αντιδραστικά, συνειδητά όχι ερήμην τους.
Αξίζει να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο, μέσα από τον δικό σας δρόμο, για να μη χάσετε τον εαυτό σας και δεν προλάβετε να ζήσετε καθόλου.
Το πρόγραμμα αυτογνωσίας είναι ένα εντατικό πρόγραμμα coaching 1:1 δώδεκα εβδομάδων.
Έχει συγκεκριμένη δομή και βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές, αξιοποιώντας την καλύτερη δυνατή γνώση που παρέχει η επιστημονική έρευνα στην coaching ψυχολογία (coaching psychology), σε αρμονία με το ιδιαίτερο προφίλ σου.
Δεν παρέχω επιπόλαιη, επιδερμική προσέγγιση της ευτυχίας. Για να ανακαλύψεις τον σκοπό σου στη ζωή, δηλαδή όλα όσα θα σου χαρίζουν καθημερινή ευτυχία και πληρότητα, θα εξετάσουμε σε βάθος τους τομείς της ζωής σου. Συγκεκριμένα, θα συνεργαστούμε για να:
Μια δωρεάν 40λεπτη συνάντηση για να γνωριστούμε και να δούμε αν το coaching είναι η καλύτερη μέθοδος για αυτό που θες να πετύχεις.
12 60λεπτες ζωντανές (διαδικτυακές μέσω Zoom, αν βρίσκεσαι μακριά) συνεδρίες
Φύλλα εργασίας
Αποκλειστικό γραπτό περιεχόμενο
Υποστήριξη ανάμεσα στις συνεδρίες μέσω email
Ξεκινήστε να μαθαίνετε ποιός πραγματικά είστε. Γεμάτο ερωτήσεις για αυτό-στοχασμό, ασκήσεις και πρακτικές για εφαρμογή στην καθημερινότητά σας.
Εγγραφή στο newsletter και αποστολή link.
1 x ΠΛΗΡΗ ΠΛΗΡΩΜΗ των 800 (εξοικονομήστε €40)
Κάντε εγγραφή στο newsletter μας για να λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα, ιδέες και πρακτικές συμβουλές για αποτελεσματικότερη δράση, καθώς και άρθρα και προσφορές για τις υπηρεσίες και τα εκπαιδευτικά μας προγράμματα.