Είναι όλο και πιο συχνό το φαινόμενο τα άτομα που είναι υπεύθυνα για ανθρώπους και διαδικασίες να υποφέρουν από στρες και η προσοχή τους να είναι μοιρασμένη ανάμεσα σε πολυάριθμες υποχρεώσεις και σε ανησυχητικές σκέψεις, φόβους για το μέλλον και ερωτηματικά για το παρελθόν. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζω τρόπους διαχείρισης στρες και προσοχής ώστε να μπορούμε να συγκεντρωθούμε ακόμα και όταν έχουμε απαιτητικά προγράμματα και εξωτερική πίεση.
Posts Taggedσκέψεις
Πώς η αυτογνωσία μπορεί να μάς αλλάξει τη ζωή;
Από τη στιγμή που μεγαλώνουμε έχουμε ανάγκη την αποδοχή των άλλων ώστε να εξασφαλιστεί η επιβίωσή μας εντός της ομάδας στην οποία ζούμε αλλά επίσης έχουμε και την ανάγκη να ακολουθήσουμε και τον δικό μας…