Evidence Based Επηρεαζόμαστε περισσότερο από τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τα συναισθήματά παρά από τα ίδια τα συναισθήματά μας (Bond et al., 2006). Υποφέρουμε περισσότερο επειδή προσπαθούμε να αποφύγουμε τα συναίσθηματα παρά από τα ίδια…
Posts Taggedαξίες
Σταμάτα να θέτεις στόχους με τον παραδοσιακό τρόπο
Η στοχοθεσία είναι ένα από τα πιο συχνά αιτήματα στο coaching. Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος μιας ακόμα δραματικής χρονιάς ανυπομονούμε να θέσουμε νέους στόχους και να αρχίσουμε με ανανεωμένη διάθεση. Όταν όμως θέτουμε στόχους για…
Όταν θέτετε στόχους, αποφύγετε αυτές τις 4 παγίδες
Θέλουμε να αλλάξουμε και θέτουμε στόχους. Αλλά αυτή μας η επιθυμία συνυπάρχει με την αναβλητικότητα. Πριν αρχίσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας γιατί δεν πραγματοποιείτε αυτά που σχεδιάζετε πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό που αισθάνεστε…
Τρεις τρόποι για να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας
Μπορεί να νιώθεις πώς δεν ελέγχεις τη ζωή σου και πως αφήνεσαι να σε πάει όπου σε πάνε οι αποφάσεις και οι επιθυμίες άλλων. Για να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου, όμως, χρειάζεται να…