Νέα

Η κύρια αιτία που δεν είστε ικανοποιημένοι από τη ζωή σας και τί να κάνετε

Ποιά είναι η κύρια αιτία που δεν μπορούμε να νιώσουμε ικανοποίηση από τη ζωή μας; Σύμφωνα με τον δυτικό τρόπο ζωής το πόσο ικανοποιημένοι είμαστε από τη ζωή μας εξαρτάται από το αν έχουμε πετύχει…

Read More

Αν θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας, χρειάζεται να μάθετε να κλαδεύετε

Γνωρίζατε ότι, προκειμένου να αποφευχθεί η κατάρρευση ενός φυτού ή δέντρου και να εξασφαλιστούν νόστιμοι, υγιείς καρποί, οι καλλιεργητές πρέπει να κλαδέψουν περίπου το 40% των κλάδων και των ανθών του δέντρου ή του φυτού;…

Read More

Τρεις τρόποι για να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας

Μπορεί να νιώθεις πώς δεν ελέγχεις τη ζωή σου και πως αφήνεσαι να σε πάει όπου σε πάνε οι αποφάσεις και οι επιθυμίες άλλων. Για να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου, όμως, χρειάζεται να…

Read More

Αποδοχή: το κλειδί για προσωπική ανάπτυξη

Πολλά άρθρα αυτοβοήθειας, ευεξίας και ψυχολογίας μιλούν για τα βήματα προς την προσωπική ανάπτυξη. Αλλά από την εμπειρία μου μόνο ένα είναι το κλειδί. Και συνήθως αγνοείται και υποτιμάται. Ποιό είναι αυτό; Η άνευ όρων…

Read More

Iσορροπία μεταξύ οικογένειας και εργασίας (work-life balance) σε 4 στάδια

Η ισορροπία μεταξύ οικογένειας και εργασίας (work-life balance) είναι μια συνεχής διαδικασία που ξεπερνά τα όρια της οργάνωσης του χρόνου σε ατομικό επίπεδο και συνδέεται με τις οικογενειακές σχέσεις και την ποιότητα ζωής.

Read More

Τρία εμπόδια στην αλλαγή που θέλουμε να δούμε στη ζωή μας και πώς να τα αντιμετωπίσουμε

Η αλλαγή είναι δύσκολη επειδή γνωρίζουμε πολύ λίγα για το τι καθορίζει τη σκέψη, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας – και έτσι δεν γνωρίζουμε πολλές από τις δυνάμεις που ενεργούν για να μας εμποδίσουν…

Read More

Όρια, κανόνες, όροι: μήπως δεν ξέρουμε τί θέλουμε;

Η δημιουργία υγειών σχέσεων (σύζυγο, σύντροφο, παιδιά, συνεργάτες, φίλους κ.α.) αφορά τη θέσπιση ορίων. Αλλά πολλές φορές αυτό που εμείς ονομάζουμε όριο και ζητούμε να γίνει σεβαστό στην ουσία αποτελεί κανόνα ή όρο. Κατά συνέπεια,…

Read More